VOĆNI KOLAČ od samo tri sastojka – bez šećera i brašna VIDEO

vocni_kolac_od_tri_sastojka

Ovaj kolač ima savršenu kombinaciju slatkog i kiselkastog okusa, zbog malina koje se dodaju. Po želji maline možete zamijeniti jagodama, višnjama, borovnicama… Bilo kojim voćem koje vam se nađe pri ruci!

Sastojci:

  • 2 prezrele banane,
  • 4 jaja,
  • maline, jagode ili neko drugo voće po izboru

Priprema:

Banane izgnječite viljuškom, a jaja umutite i pomiješajte sa bananama. To je – “tijesto”!
Kalupe za mafine malo podmažite, pa u svaki dodajte par malina. Zatim preko sipajte “tijesto” i pecite na 190 °C oko 12 minuta.

I to je to!

Osim što je ukusan i fin, ovaj kolač ima još jednu vrlo važnu karakteristiku – možete ga jesti i kad ste na dijeti koja uključuje izbacivanje iz prehrane svih slatkiša.

Ovo je slatkiš od dozvoljenih sastojaka! Uz ovaj recept možete uživati u slatkišima i skidati kilograme.

Pogledajte video s detaljnim uputama:

1 Comment

  1. Svaka čast ali pazite – nije preporučljivo da čovjek jede više od jedne banane u dnevno, a nije preporučljivo ni da tim tempom baš svaki dan jede bananu ako je prezrela. Zašto? Zato što su banane jedni od najvećih slatkiša iz prirodnoga svijeta – prepune su šećera, a velike količine šećera nisu dobre čak i u tom obliku. Ljudi su često u zabludi, misle da su “recepti” poput 3-4 iscijeđene svježe naranče u jednoj čaši soka zdrave, ali istina je ta da je to gotovo jednako poput čaše coca-cole – samo s dodatkom vitamina. Vlakna nigdje, a šećera iz voća dobivamo u velikim količinama na jednome mjestu, s čime se organizam ne može nositi i onda se ruši.

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


Ova stranica koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Pročitaj više

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close